Сладкий завтрак. Кукурузная каша

Вам понадобится: кукурузная крупа, сухофрукты, корица, сладкие яблоки.

Последовательность готовки:

Огонь — В кипящую воду
Земля — порезать сухофрукты — все, что нравится (курага, финики,чернослив, изюм ит.д.), можно добавить сладкие яблоки/груши — очищенные от кожуры и порезанные, подождать несколько минут
Земля — добавить кукурузную крупу в воду с фруктами
Земля — посыпать корицей

Варить до готовности.
В готовое блюдо можно добавить половину чайной ложки меда

Результат:

— гармонизирует желудок и селезенку
— успокаивает ум

Полезно:
— при недостатке Ци в селезенке и желудке
— при недостатке Ян в почках
— при большим количеством жидкости в организме
— при проблемах с пищеварением
— при проблемах с желудком
— если всегда хочется сладкого
— если нет аппетита
— если нет стабильности в уме
— для детей

Перловая каша с грибами

Вам понадобится: перловая крупа (цельное зерно — перловка или дробленное — ячневая крупа), шампиньоны, морковь, соевый соус, специи.

Последовательность готовки:

Огонь — В кипящую воду
Земля — добавить порезанную морковь, чуть позже добавить перловку -чуть позже -шампиньоны
Металл- семена кориандра
Вода — соевый соус

Варить под крышкой до готовности

Дерево- петрушка
Огонь — можно добавить немного тимьяна

Результат:

— гармонизирует желудок
— выводит жар и влагу

Полезно:

— против отеков
— для балансирования мочевого пузыря
— при избыточном весе